Можно ли избавиться от курения и от любой плохой привычки с помощью дыхания_,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
DiRecTor 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт фев 28, 2017 12:02 pm

Можно ли избавиться от курения и от любой плохой привычки с помощью дыхания_,ч.1

Сообщение DiRecTor  » Пт мар 10, 2017 3:06 pm

Большинство людей не обращают внимания на дыхание до тех пор, пока в нем не возникнут какие-нибудь проблемы. А остальную часть жизни многие вообще не осознают дыхания.
Удовольствие от курения такое же, как и от дыхания. Когда вы курите, вы можете видеть дыхание, как какие-то частицы вы выпускаете в воздух, поэтому вы можете видеть себя дышащим. Происходит некая замена чему-то реальному.
Курение - это замена внутреннему огню. Некоторые люди не чувствуют себя живыми до тех пор, пока не возникнет стресс в этой системе. Только так они чувствуют, что живут.
Физиологии стресса основана на древнем инстинкте выживания. Этот инстинкт сейчас вышел из-под контроля. Это было очень нужно, когда на нас мог напасть тигр. Но сейчас в современной цивилизации мы реагируем на многие вещи, как будто они представляют угрозу нашему выживанию.
И затем мы еще все усложняем тем, что реагируем на сами симптомы. Если мы по настоящему находимся в опасности, нам нужна энергия для того, чтобы бежать или бороться. После того как опасность уходит этот симптом, направленный на выживание, тоже должен сниматься.
Но сейчас в современной цивилизации эта реакция постоянно активируется. Затем мы сохраняем ее в активированном состоянии тем, что поддерживаем ее дисфункциональными мыслями.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя